Vitamina C

[Galletto]

Scusa quanta frutta consumi al giorno? Oltrettutto le vitamine presenti negli integratori sono pure in forma quasi-purificata. L'organismo invece è abituato a estrarre i nutrienti da matrici complesse come appunto un frutto.

[mary ann]

Non ha nessun fondamento scientifico che io sappia. E' vero il contrario,alimenti come frutta verdura,vino vanno bene durante i pasti.

La frutta e verdura fresche vanno mangiate prima del pasto principale, perché lo stomaco non ha enzimi per digerirle. Per essere assorbite dall'organismo devono passare direttamente nel intestino crasso.

Se quest'ultimo è occupato dalle bistecche, patatine, pasta e panettone come fa la frutta e verdura a passare nel intestino crasso?

[mary ann]

Scusa quanta frutta consumi al giorno? Oltrettutto le vitamine presenti negli integratori sono pure in forma quasi-purificata. L'organismo invece è abituato a estrarre i nutrienti da matrici complesse come appunto un frutto.

Mangio tanta frutta perchè mi piace.

La dieta mediterranea prevede cinque porzioni di frutta e verdura al giorno.

[lucavanni]

va integrata consiglio bulk powders

12 13 euro e vai avanti 270 giorni

[mary ann]

La frutta e verdura fresche vanno mangiate prima del pasto principale, perché lo stomaco non ha enzimi per digerirle. Per essere assorbite dall'organismo devono passare direttamente nel intestino crasso.

Se quest'ultimo è occupato dalle bistecche, patatine, pasta e panettone come fa la frutta e verdura a passare nel intestino crasso?

Edit: Se lo stomaco è occupato....

[Galletto]

La frutta e verdura fresche vanno mangiate prima del pasto principale, perché lo stomaco non ha enzimi per digerirle. Per essere assorbite dall'organismo devono passare direttamente nel intestino crasso.

Se quest'ultimo è occupato dalle bistecche, patatine, pasta e panettone come fa la frutta e verdura a passare nel intestino crasso?

Viene assorbita lo stesso perché no? L'assunzione di carne provoca un temporaneo stato infiammatorio, che viene contrastato dagli antiossidanti presenti nella frutta.

[Galletto]

va integrata consiglio bulk powders

12 13 euro e vai avanti 270 giorni

No che non va integrata, semmai è la vitamina D che va integrata giornalmente.

[lucavanni]

No che non va integrata, semmai è la vitamina D che va integrata giornalmente.

meglio integrarla non succede nulla basta non esagerare la D la passa la mutua e 1 volta a sett andrebbe integrata

[mary ann]

Viene assorbita lo stesso perché no? L'assunzione di carne provoca un temporaneo stato infiammatorio, che viene contrastato dagli antiossidanti presenti nella frutta.

Ma quante persone mangiano la carne insieme alla frutta?

E poi la frutta si digerisce in pochi minuti, la carne sta nello stomaco per un paio di ore o anche di più.

Tutti i medici consigliano di mangiare la verdura prima dei pasti principali e la frutta come spuntino o per merenda, un motivo ci sarà, no?

[Galletto]

meglio integrarla non succede nulla basta non esagerare la D la passa la mutua e 1 volta a sett andrebbe integrata

https://www.sciencealert.com/are-vit...olic-acid-zinc