Carne rossa...

[Massimo Piacere]

in Francia non la pensano cosi'... una dieta seguitissima (anche da me) e molto efficace è basata proprio sulla carne, rossa o bianca, il pesce e niente pane o pasta o dolci, il celebre metodo Dukan.

Io non mi sono mai sentito meglio e ho perso oltre 10 Kg senza grossi sforzi

Attento che appena "sgarri" ne riprendi 20...

[Perdu]

l'unico modo per vivere a lungo è mangiare poco.
c'è una correlazine precisa fra quanto si mangia e longevità, meno fra cosa si mangia e lunga vita.
i ciccioni muoiono prima anche se mangiano solo germogli di soia e tofu.
uno studio recente di cui ho letto dimostra che le persone sottopeso hanno il 40% di possibilità di vivere più a lungo.

Restrizione calorica

sottopeso??? onf: mhaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ho i miei serissimi dubbi...

[blob21]

l'unico modo per vivere a lungo è mangiare poco.
c'è una correlazine precisa fra quanto si mangia e longevità, meno fra cosa si mangia e lunga vita.
i ciccioni muoiono prima anche se mangiano solo germogli di soia e tofu.
uno studio recente di cui ho letto dimostra che le persone sottopeso hanno il 40% di possibilità di vivere più a lungo.

Restrizione calorica

ma come fanno ad essere ciccioni se mangiano solo germogli di soia e tofu.?..:gluglu:

[blob21]

le persone sottopeso hanno il 40% di possibilità di vivere più a lungo.

[]

essere eccessivamente sottopeso non è salutare...in realtà tutti i medici consigliano di mantenersi vicini al peso forma che si calcola in base alla propria altezza

[Feliks]

ma ancora, chi cazzo l'ha detto che la longevità è un valore?

[animale.marino]

essere eccessivamente sottopeso non è salutare...in realtà tutti i medici consigliano di mantenersi vicini al peso forma che si calcola in base alla propria altezza

body mass index

[FrancoAntonio]

.ma questa criminalizzazione delle proteine, non la capisco proprio...

l'ho dovuto costatare su me stesso, quando mangiavo molto pane e pasta e quasi niente carne ero quasi obeso,lento e intorpidito nei movimenti.
da quando mangio prevalentemente proteine accompagnate dalla verdure sono diventato snello e piu' resistente anche nel lavoro
Il punto è proprio cio' che dici tu: l'uomo è fatto per mangiare cibi semplici (tra cui le proteine appunto) non prodotti elaborati e inventati

[FrancoAntonio]

Attento che appena "sgarri" ne riprendi 20...

infatti ci vuole una disciplina e poi bisogna arrivare a farsi piacere certi cibi: dopo ogni pasto mi mangio uno yogurt 0% di materie grasse cui aggiungo qualche cucchiaino di crusca d' Avena, ottima per assorbire i grassi in eccesso, a volte quando ho fame anzichè andare a vedere cosa c'è nel frigo prendo un cucchiaino e mangio della crusca, la mattina mi faccio delle gallette a base di uova e crusca, danno un senso di sazietà per tutta la mattina, poi a mezzogiorno basta una bistecchina o una svizzera alla griglia con contorno di verdure per arrivare facilmente fino a sera

Prima al solo vedere la crusca mi veniva il vomito, adesso la adoro... diciamo che mi sono fatto forza per farmela piacere

[animale.marino]

l'ho dovuto costatare su me stesso, quando mangiavo molto pane e pasta e quasi niente carne ero quasi obeso,lento e intorpidito nei movimenti.
da quando mangio prevalentemente proteine accompagnate dalla verdure sono diventato snello e piu' resistente anche nel lavoro
Il punto è proprio cio' che dici tu: l'uomo è fatto per mangiare cibi semplici (tra cui le proteine appunto) non prodotti elaborati e inventati

quella piu che la pasta e il pane, era la space cake che avevi portato da amsterdam

[FrancoAntonio]

l'unico modo per vivere a lungo è mangiare poco.
c'è una correlazine precisa fra quanto si mangia e longevità, meno fra cosa si mangia e lunga vita.
i ciccioni muoiono prima anche se mangiano solo germogli di soia e tofu.
uno studio recente di cui ho letto dimostra che le persone sottopeso hanno il 40% di possibilità di vivere più a lungo.

Restrizione calorica

è vero bisogna mangiare poco, ma non andare sottopeso perchè a me è capitato di andarci sottopeso e avevo molti problemi: mani e piedi sempre freddi, sonnolenza, nessuna energia.
Se devo vivere piu' a lungo ma dormire 12 ore al giorno e sentire le articolazioni gelate e non avere voglia di fare niente pur di vivere piu' a lungo non so a cosa serva...nella vita ci vuole anche un minimo di qualità, forse poi dipende da individuo a individuo