













avevo sentito qualcosa ma mi andava lo stesso di fare la battuta.
Ad ogni modo i farmaci servono a un cazzo.
Bisogna semplicemente tenere un diario, darsi dei compiti, ed a scadenze prefissate (ogni sera, ogni settimana, ogni mese) tirare il bilancio delle cose positive che uno ha fatto e degli obiettivi raggiunti.
CLAUDIA CONTE, TI AMO!




I farmaci servono, soprattutto all'inizio e senza abusarne.
Ti danno quel minimo di benessere che ti aiuta a non scoraggiarti.
Ovvio, devi sempre aver chiaro che non li puoi usare in eterno e che appena riesci a stare un filino meglio devi gradualmemte eliminarli.
E poi lavorare su te stesso, tanto

