Ti capisco, anche io in passato ho fatto fatica, ero abituato da romano a pranzare alle 14:00 e cenare alle 200-21:00, ma poi sono cambiati i ritmi... l'alternativa per me sarebbe fare merenda alle 15
0 -16:00 per poi resistere fino alle 19
0 - 20:00... ma faccio fatica alcuni giorni a trovare il tempo per la merenda... così evito di principio.
...e cmq in questo modo quando si vado a letto la digestione è finita da un pezzo e dormo molto meglio...... a volte mi capita di andare a letto anche alle 22:00.






0-21:00, ma poi sono cambiati i ritmi... l'alternativa per me sarebbe fare merenda alle 15
... a volte mi capita di andare a letto anche alle 22:00.
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