Ti rendi conto che come routine d'allenamento è una cazzata, vero?Testo originale scritto da Orazio Coclite
La mattina lavoro, poi
140 --> 150 pranzo e relax
16:00 --> 18:00 palestra (50 min. pesi + 60 min. pugilato)
18:10 --> 19:10 in giro per compere
190 --> 21:00 corsa (10 km dia) e stretching
210 --> 230 cena e internet