quanto pesi ?

[José Frasquelo]

L'unica spiegazione è che sei una donna. :giagia:

No guarda, esistono casi del genere e io li conosco pure. :-)

[José Frasquelo]

Cmq mi aggiro attorno agli 80 per 1m e 74, il che è decisamente troppo anhe considerando che sono tutt'altro che robusto come corporatura
per questo comincerò a fare palestra da Febbraio:giagia:

Così invece di perdere peso lo guadagni. :-)

[virus]

Sono diversi anni che mi attesto tra i 79 e gli 81 Kg per 1,81m di altezza.

[cacomassi]

a proposito di palestre-fisico-qualcosa. stavo pensando a qualcosa per la schiena. me l'ha detto anche il medico. la scoliosi è una brutta bestia. lui mi ha consigliated lo stretching (si scrive così??) ma non so. secondo voi? il classico nuoto o qualcos'altro? :mmm:

[cacomassi]

Sono diversi anni che mi attesto tra i 79 e gli 81 Kg per 1,81m di altezza.

rod rasp rod rasp rod rasp rod rasp. :giagia:

[virus]

rod rasp rod rasp rod rasp rod rasp. :giagia:

Che suono è rod? onf:

[virus]

a proposito di palestre-fisico-qualcosa. stavo pensando a qualcosa per la schiena. me l'ha detto anche il medico. la scoliosi è una brutta bestia. lui mi ha consigliated lo stretching (si scrive così??) ma non so. secondo voi? il classico nuoto o qualcos'altro? :mmm:

Non sono un medico, nel modo più assoluto, ma se la scoliosi è grave lo stretching non ti serve ad un emerito... e probabilmente nemmeno l'utilizzo di un busto correttivo...
chirurgia...
Scoliosi e deformit della colonna: busto e ginnastica correttiva non bastano, la soluzione arriva dalla chirurgia, ortopedia by Salus.it

[Zefram_Cochrane]

Così invece di perdere peso lo guadagni. :-)

dipende dal programma di allenamento che svolgi e dall'alimentazione
comunque mi andrebbe bene anche una stabilizzazione del peso, ma con un aumento della massa muscolare

[Zefram_Cochrane]

a proposito di palestre-fisico-qualcosa. stavo pensando a qualcosa per la schiena. me l'ha detto anche il medico. la scoliosi è una brutta bestia. lui mi ha consigliated lo stretching (si scrive così??) ma non so. secondo voi? il classico nuoto o qualcos'altro? :mmm:

hai 20 anni, non 10, la ginnastica correttiva e derivati non ti serve a una benemerita così come il nuoto, le tue cartilagini di accrescimento si sono saldate da un bel pò sai
anche il busto farebbe pochissimo (ma per una conferma ti consiglio la visita ortopedica)
il rimedio migliore per un adulto, se la scoliosi è grave, è la chirurgia

[José Frasquelo]

a proposito di palestre-fisico-qualcosa. stavo pensando a qualcosa per la schiena. me l'ha detto anche il medico. la scoliosi è una brutta bestia. lui mi ha consigliated lo stretching (si scrive così??) ma non so. secondo voi? il classico nuoto o qualcos'altro? :mmm:

prova lo yoga.