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09/06/06
4 h
300 g. di uva rossa
15 h
120 die müsli al cioccolato
0,5 l di latte
20 h
Striscie di carne di pollo e manzo in padella con verdure, passata di pomodor e riso basmati, un piatto abbondante
0,5 litri di succo di arancia senza aggiunta di zuccheri
23 h
latte macchiato
ovviamente stavo scherzando però ridurre progressivamente le porzioni dovrebbe ridurre contemporaneamente le dimensioni e l'elasticità dello stomaco per cui la fame , dopo qualche settimana , non la senti più.Citazione:
Originariamente Scritto da Elettra_R.
Il minimo introito di calorie , tengo a precisarlo , corrisponderebbe al metabolismo basale cioè allo stretto necessario per vivere che serve ad un organismo senza fare attività fisica , una grandezza fisica che varia da persona a persona.
il riso non ti serve di notte, e continui con l'uva!!!! :pCitazione:
Originariamente Scritto da Naitmer
ma l'uva non ha il fruttosio al posto del glucosio?Citazione:
Originariamente Scritto da Perdu
Citazione:
Originariamente Scritto da agaragar
fra l'altro, in questa stagione arriva dagli antipodi
antibodi?Citazione:
Originariamente Scritto da tolomeo
Oh, guarda che io lavoro di notte, per me è come se fosse il pranzo, di fatto fra un po' vado a letto e poi ho comprato un chilo d'uva, il resto lo devo buttare?:pCitazione:
Originariamente Scritto da Perdu
Uve cilena senza semi e molto buona.Citazione:
Originariamente Scritto da tolomeo
non importa, è sempre troppo calorica! e in quelle quantità...Citazione:
Originariamente Scritto da agaragar
vabbè, finiscila e poi non comprarne altra!! :-0#09oCitazione:
Originariamente Scritto da Naitmer
tu che sei sempre in taxi puoi fare piccoli pasti, ma molto frequentemente, ti porti una borsettina! ad esempio se ti mangi 200 calorie di pera, ci metti 400 calorie per digerirla, quindi dimagrisci mangiando! ;)
ma il mio consiglio è sempre quello, proteine, proteine!! hai tempo di fare sport aerobico?