vi ponete in cerchio, con la schiena rivolta verso le pareti
vi ponete in fila con la faccia rivolta alla porta








Chiaro, del resto quando bnon sono a lavoro alle 20.00 sono in palestra o sto finendo di studiare; la cena prima delle 20.30-21.00 non la faccio davvero da anni, tranne quando si va al ristorante e chiaramente ci si adegua.Vero comunque che non tutti mangiano cosi' tardi qui, di norma le 20.00 è l'orario standard.




stando all'estero mi son abituato a mangiare prestino...
verso le 17 comincio ad avere i crampi.
calcoliamo pero che faccio colazione salata ed abbondante.
ed pranzo non mangio.
quando vado a Brescia di solito mangio coi miei varso le 19 e rotti....e gia sto male.


Tra le 19.30 e le 20.00 ( più spesso attorno alle 20.00 ). Cenare troppo tardi è sconsigliato : ne potrebbe risentire la qualità del sonno...