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Discussione: Tomisti per caso

  1. #23981
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    Citazione Originariamente Scritto da Manny Visualizza Messaggio
    nono
    li ho fatti pure io
    alleni i pettorali
    ma devi avere le braccia ad angolo retto e aprire e chiudere sempre tenendole così

    mah non riesco a capire come sia l'esercizio...
    al momento non ce l'ho presente...

  2. #23982
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    Citazione Originariamente Scritto da fgc.adelfia Visualizza Messaggio
    poverina...
    già è stata umiliata abbastanza...
    per fortuna che non c'era nessun altro in agenzia...
    se eri da solo e lei era carina potevi provarci..
    tanto in quelle situazioni di imbarazzo ti trovi sempre avvantaggiato..

  3. #23983
    Fu fgc.adelfia
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    Citazione Originariamente Scritto da Manny Visualizza Messaggio
    se eri da solo e lei era carina potevi provarci..
    tanto in quelle situazioni di imbarazzo ti trovi sempre avvantaggiato..

    ehm avevo il mastino dietro...
    e poi non era carina anzi è molto ma molto meglio la mia ragazza

  4. #23984
    Amico di stocà
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    Citazione Originariamente Scritto da fgc.adelfia Visualizza Messaggio
    mah non riesco a capire come sia l'esercizio...
    al momento non ce l'ho presente...
    questo però coi manubri al posto dell'attrezzo
    e da in piedi anzichè da seduto


  5. #23985
    Amico di stocà
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    Citazione Originariamente Scritto da fgc.adelfia Visualizza Messaggio
    ehm avevo il mastino dietro...
    e poi non era carina anzi è molto ma molto meglio la mia ragazza
    eh appunto io ho detto se eri da solo

  6. #23986
    Fu fgc.adelfia
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    Citazione Originariamente Scritto da Manny Visualizza Messaggio
    questo però coi manubri al posto dell'attrezzo
    e da in piedi anzichè da seduto

    ah...
    non l'ho mai fatto...o meglio l'ho sempre fatto con l'attrezzo

  7. #23987
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    Citazione Originariamente Scritto da fgc.adelfia Visualizza Messaggio
    ah...
    non l'ho mai fatto...o meglio l'ho sempre fatto con l'attrezzo

    però secondo me fatto sdraiato o con la panca un pò inclinata è meglio..
    lavori meglio

  8. #23988
    Amico di stocà
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    Citazione Originariamente Scritto da fgc.adelfia Visualizza Messaggio
    ah...
    non l'ho mai fatto...o meglio l'ho sempre fatto con l'attrezzo
    si ma tanto avendo a casa i manubri da 30kg cazzo me ne frega di pagare quei cazzoni della palestra che mi chiedono 100 euro al mese
    manco li cagassi i soldi..

  9. #23989
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  10. #23990
    Amico di stocà
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    Citazione Originariamente Scritto da fgc.adelfia Visualizza Messaggio
    però secondo me fatto sdraiato o con la panca un pò inclinata è meglio..
    lavori meglio
    l'ho fatto anche da sdraiato su panca
    sempre a casa
    col bilancere da 50 kg però
    così alleno le braccia

 

 
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