Funziona?

[Parmigianino]

falli a corpo libero gli addominali. funzionano di più

[marimari]

falli a corpo libero gli addominali. funzionano di più

Ho dei problemi alla schiena!

soprattutto, speravo che, avendo in casa l'attrezzo, fossi più invogliata!

[Paolo82]

già!

Una decina di minuti a giorni alterni, diciamo un centinaio di piegamenti divisi in serie ad ogni sessione. Cmq averlo in casa non auta granché se non si ha voglia, capita a tutti.

[zeus e apollo]

Ho dei problemi alla schiena!

soprattutto, speravo che, avendo in casa l'attrezzo, fossi più invogliata!

Se hai dei problemi alla schiena gli addominali vanno fatti senza sollevare troppo le spalle da terra.
Sdraiata, mani dietro la nuca, gomiti aperti e sguardo sempre verso l'alto, solleva poco poco le spalle, in modo da non coinvolgere la parte bassa (lombare) della schiena, che deve rimanere sempre ben a terra.
Fai qualche ripetizione e vedrai che gli addominali li fai lo stesso, senza coinvolgere la schiena più di tanto.

[Paolo82]

non capisco perché complicarsi la vita quando c'è un attrezzo apposta, e se l'è anche comprato.

[Jaki]

meno male che almeno i gatti fanno palestra.

ocio pero' a non diventare troppo belli eh...

[Paolo82]

comunque il gatto è davvero spettacolare., ma che gli dai da mangiare?

[zeus e apollo]

non capisco perché complicarsi la vita quando c'è un attrezzo apposta, e se l'è anche comprato.

Boh, perchè se ha problemi alla schiena con quell'attrezzo si va troppo su con spalle e schiena e di conseguenza può far male.
Fa male anche e di più a corpo libero, ma se si sale poco con le spalle no...

[Nirvana]

Qualcuno di voi ha provato questo attrezzo???

Funziona?

serve per curare le emorroidi ?

[Alberich]

Sono, per principio, contrario a far sport in una stanza...ma cambierò idea appena vorrò rimettermi in forma