La mia battaglia per la vita

[agaragar]

Beh ero quasi 80. Tieni conto che sono alto solo 3 cm più di Berlusconi.

Nessuno sa quanto sia alto B., nell'ipotesi tu sia alto 1,70 anche 67 kg sarebbero troppi, diciamo sui 63-64

[diegol22]

Dieta squilibrata,
sostituire la barretta dietetica con carne o pesce ai ferri, quasi stesse calorie e più gusto

sostituire il caffè col cappuccino

a giorni alterni sostituire un biscotto con un uovo

Ecco, Brunik, questi sono consigli giusti. Soprattutto, di pesce, ovviamente cucinato senza intingoli, ne può mangiare a volontà: sogliola, trota, merluzzo... etc etc Sempre che ti piaccia....almeno riesci a riempirti bene e a sentirti sazio.

[brunik]

La situazione è questa: dopo una strenua lotta durata una settimana, che ha comportato un raddoppio dei miei sforzi, ieri ho abbattuto la soglia dei 73 kge e stamattina sono a 72,4, il grafico ha ripreso a marciare

Adesso mi segno anche tutto quello che mangio poi calcolo le calorie, il risultato è la terza colonna.

Vi annuncio anche che da quattro giorni ho smesso di fumare: era arrivato al punti che compravo due pacchetti la mattina e la sera alle 10 li avevo già finiti, ho pensato bene che fosse l'ora di darsi una regolata anche lì se no ai 60 anni non ci arrivo intero.

Così adesso soffro sia i morsi della fame che l'astinenza da fumo che la fatica per la bicicletta, diciamo che sto rivalutando il valore della sofferenza.

[Malandrina]

La situazione è questa: dopo una strenua lotta durata una settimana, che ha comportato un raddoppio dei miei sforzi, ieri ho abbattuto la soglia dei 73 kge e stamattina sono a 72,4, il grafico ha ripreso a marciare

Adesso mi segno anche tutto quello che mangio poi calcolo le calorie, il risultato è la terza colonna.

Vi annuncio anche che da quattro giorni ho smesso di fumare: era arrivato al punti che compravo due pacchetti la mattina e la sera alle 10 li avevo già finiti, ho pensato bene che fosse l'ora di darsi una regolata anche lì se no ai 60 anni non ci arrivo intero.

Così adesso soffro sia i morsi della fame che l'astinenza da fumo che la fatica per la bicicletta, diciamo che sto rivalutando il valore della sofferenza.

A parte gli scherzi, Brunik, mi sembra tu stia veramente esagerando. 700 calorie al giorno sono niente, come diavolo campi?
Con questo regime non puoi andare avanti, scusa sai...

[Alessandro]

La situazione è questa: dopo una strenua lotta durata una settimana, che ha comportato un raddoppio dei miei sforzi, ieri ho abbattuto la soglia dei 73 kge e stamattina sono a 72,4, il grafico ha ripreso a marciare

Adesso mi segno anche tutto quello che mangio poi calcolo le calorie, il risultato è la terza colonna.

Vi annuncio anche che da quattro giorni ho smesso di fumare: era arrivato al punti che compravo due pacchetti la mattina e la sera alle 10 li avevo già finiti, ho pensato bene che fosse l'ora di darsi una regolata anche lì se no ai 60 anni non ci arrivo intero.

Così adesso soffro sia i morsi della fame che l'astinenza da fumo che la fatica per la bicicletta, diciamo che sto rivalutando il valore della sofferenza.

Caspita, sei proprio entrato nel trip salutistico

[brunik]

A parte gli scherzi, Brunik, mi sembra tu stia veramente esagerando. 700 calorie al giorno sono niente, come diavolo campi?
Con questo regime non puoi andare avanti, scusa sai...

Nei campi di lavoro nazisti le calorie erano ancora meno, basta sapersi adattare.

Si tratta di tener duro ancora un mesetto, dai, poi mi prenderanno come modello per i nudi alle scuole d'arte.

[portiere]

Bisogna apra anch'io un thread salutistico. 178 x 75 kg con un pò di pancetta. Però riesco a giocare ancora a calcetto e correre parecchio maglrado il tabacco, anche se arrivo in fondo distrutto.

[Alessandro]

Bisogna apra anch'io un thread salutistico. 178 x 75 kg con un pò di pancetta. Però riesco a giocare ancora a calcetto e correre parecchio maglrado il tabacco, anche se arrivo in fondo distrutto.

Dai! Ne apro uno anch'io la prossima settimana che mi metto a stecchetto

Io sono 179 x 82 kg e la pancetta effettivamente sta sorgendo ncav:

[portiere]

Dai! Ne apro uno anch'io la prossima settimana che mi metto a stecchetto

Io sono 179 x 82 kg e la pancetta effettivamente sta sorgendo ncav:

Se hai una discreta massa muscolare, 82 kg ci possono stare.

[estate tax]

Tieni conto che sono alto solo 3 cm più di Berlusconi.

sarà per questo che non lo chiami mai "nano" :sofico: