Il Bar di POL

[ಠ_ಠ]

seh tutto ingrassa, sono calorie.
le proteine se non le bruci diventano grasso.
comunque la cena di stasera ho esagerato, un'abbuffata!
50 gr di pane carasau
56 gr tonno
220 gr fagiolini verdi con aceto
50 gr. ricotta
la bellezza di 364 Kcal, quando di solito la sera non supero le 290!

[King Z.]

Dukan ci ha fatto i milioni per una cosa che conosce ogni persona che ha fatto un pò di palestra.
http://www.viveredonna.it/dieta-duka...roindicazioni/
Magari si può dire che non è salutare nel lungo periodo .

[King Z.]

seh tutto ingrassa, sono calorie.
le proteine se non le bruci diventano grasso.
comunque la cena di stasera ho esagerato, un'abbuffata!
50 gr di pane carasau
56 gr tonno
220 gr fagiolini verdi con aceto
50 gr. ricotta
la bellezza di 364 Kcal, quando di solito la sera non supero le 290!

Seeee magari tonno in scatola ma che dieta è ! via pane via ricotta casomai puoi mangiare uno jocca .

[ಠ_ಠ]

Seeee magari tonno in scatola ma che dieta è ! via pane via ricotta casomai puoi mangiare uno jocca .

guarda che il tonno è al naturale, infatti è solo 56 calorie
quanto alla ricotta, guarda che non è così calorica come pensi, è 150 kcal per 100 gr, è molto peggio la mozzarella.
e la jocca la mangio a metà pomeriggio.
comunque di solito faccio l'insalata la sera, con un petto di pollo, o del nasello o una fettina, o fagioli cannellini.
ogni tanto però devo variare, come oggi. il pane poi lo mangio raramente.
fidati che è una dieta già testata e funziona assai, è solo questione di tempo.

[ಠ_ಠ]

Quanto alla dieta iperproteica, fa solo due cose:
affaticare e danneggiare i reni
provocare un eccesso calorico che si trasforma in accumulo di grassi
perché non ci stanno santi, l'eccesso calorico fa ingrassare

[King Z.]

Quanto alla dieta iperproteica, fa solo due cose:
affaticare e danneggiare i reni
provocare un eccesso calorico che si trasforma in accumulo di grassi
perché non ci stanno santi, l'eccesso calorico fa ingrassare

Che danneggi i reni sono d'accordo che porti ad accumulo di grassi è assolutamente il contrario ! Io a maggio facendo dieta iperproteica ( eccetto il weekend quindi 5/7) perdo 4 kg in un mese .

[King Z.]

Dajene secche anche di ceci !

[Dario]

Le proteine non ingrassano.

Ingrassano le calorie, e il grasso che abbonda nelle bistecche. Fidati.

[Dario]

Dukan ci ha fatto i milioni per una cosa che conosce ogni persona che ha fatto un pò di palestra.
Dieta Dukan: Schema, Menu, Ricette e Controindicazioni
Magari si può dire che non è salutare nel lungo periodo .

Un Dukan che preferisce carne di manzo a quella di maiale è tutto dire.

[ಠ_ಠ]

Che danneggi i reni sono d'accordo che porti ad accumulo di grassi è assolutamente il contrario ! Io a maggio facendo dieta iperproteica ( eccetto il weekend quindi 5/7) perdo 4 kg in un mese .

si ma per brevi periodi, io ci devo stare a dieta per 6 mesi e più
e oltre al problema renale, se è nel lungo periodo giocoforza dovrai mangiare anche un pochino di carboidrati e grassi, quindi avrai comunque un aumento di peso con l'iperproteica:


io faccio una dieta bilanciata, il giusto tanto di tutto.
anche perché se voglio tenere una linea quando sarà finita, contrariamente all'altra volta che poi me ne son sbattuto le balle, in linea di principio devo assumere un'alimentazione appunto equilibrata, e varia. O si finisce all'ospedale.