Problemi di peso...

[Squalo]

Poche balle... da quando ho cambiato residenza ho preso in meno di un anno 18 kg. Eppure mi sembra di mangiare le stesse cose di quando ero in Europa, solo che un piatto di pasta australiano sembra che mi gonfi lo stomaco esattamente come se ne avessi mangiato tre. Il pane poi fa schifo, trovare una panetteria svizzera o tedesca che offre il pane nero è un'impresa

Ora come devo comportarmi per tirarli giù?

Datemi un aiuto, meglio ancora se avete avuto delle esperienze personali da raccontare.

[Serendipity]

Fare tanto tanto tanto movimento e mangiare normale. Nient'altro. Io così facendo ho perso 37 chili.

[famedoro]

sport metodicamente e dieta... può essere che il tuo metabolismo abbia rallentato

[17N]

Smetti di mangiare pane e pasta...e palestra..è da poco più di un anno che faccio così.. (pasta solo una volta alla settimana, pane praticamente mai)..il peso è dimunito nei primi due/tre mesi di almeno 5 chili che poi ho ripreso tutti (sempre mangiare senza pane e pasta però) però di massa magra con un corpo molto più definito...

[euvitt]

Poche balle... da quando ho cambiato residenza ho preso in meno di un anno 18 kg. Eppure mi sembra di mangiare le stesse cose di quando ero in Europa, solo che un piatto di pasta australiano sembra che mi gonfi lo stomaco esattamente come se ne avessi mangiato tre. Il pane poi fa schifo, trovare una panetteria svizzera o tedesca che offre il pane nero è un'impresa

Ora come devo comportarmi per tirarli giù?

Datemi un aiuto, meglio ancora se avete avuto delle esperienze personali da raccontare.

in primis quanti anni hai?

fai attività fisica?

prova intanto questa
colazione yogurt e caffè amaro
pranzo e cena verdure e proteine (carne o preferibilmente pesce)

.....no pane no pasta no dolci
fuori pasto frutta (non banane)

bere molto

[pomponio leto]

Squalo. metti su un business di importazione di pasta italiana...
Così la puoi mangiare normalmente e te la fai pagare dai canguri...

[Rexal]

Ah regà, io ho perso 5 chili in tre settimane, ma non vi auguro la mia cura dimagrante. :mmm:

[euvitt]

Ah regà, io ho perso 5 chili in tre settimane, ma non vi auguro la mia cura dimagrante. :mmm:

inseguito dai talebani? :mmm:

[Rexal]

inseguito dai talebani? :mmm:

Infezione intestinale con crampi molto dolorosi.

Tra l'altro come se non bastasse, sono tornato a casa con un'influenza che sta avendo gli stessi effetti...senza i dolori, però.

Che culo, eh? Beh, almeno mi sono goduto la business. :mmm:

[tolomeo]

mangia tutto quello che vuoi e quanto ne hai voglia e fottitene.

e' l'ansia di ingrassare che fa ingrassare.