Dieta

[mary ann]

Dobbiamo fare una dieta collettiva.

Sto preparando il minestrone, sarà la mia salvezza.

[Luis Molina]

Dobbiamo fare una dieta collettiva.

Sto preparando il minestrone, sarà la mia salvezza.

Cosa ci metti nel minestrone?

[mary ann]

Cosa ci metti nel minestrone?

Un po' di tutto. Cerco di mettere meno patate, perché sono molto caloriche, ma mi piacciono tanto.

Nel minestrone di oggi ci ho messo:

aglio,
cipolle,
carote,
sedano,
zucca (poca),
patate,
verza,
zucchina,
un po' di lenticchie mignon,
lenticchie gialle,
aromi,
brodo vegetale bio.
due foglie di alloro.

Di solito ci metto anche un paio pelati, ma oggi non li avevo. Mi piacciono anche i fagioli freschi, ma nemmeno quelli avevo. Però il minestrone mi è venuto bene, è bello corposo e pure buono, l'ho assaggiato.

[mary ann]

@lanzichenecco

Ho fotografato il mio minestrone. Manca solo il formaggio.

[Luis Molina]

@lanzichenecco

Ho fotografato il mio minestrone. Manca solo il formaggio.

Deve essere proprio buono @mary ann!

[mary ann]

Deve essere proprio buono @mary ann!

Sì, è molto buono. Mi piacciono i piatti semplici.

[Luis Molina]

Sì, è molto buono. Mi piacciono i piatti semplici.

Ma ci metti qualche volta della pasta, o lo mangi sempre così solo con le verdure?

[mary ann]

Ma ci metti qualche volta della pasta, o lo mangi sempre così solo con le verdure?

Di solito no, a volte il grano saraceno, ma lo faccio a parte, poi lo aggiungo nel minestrone, oppure lo mangio col pane, mi piace così. Il minestrone che ho postato è un po' povero, a dire il vero, perché non sono a casa, ho il frigo grande come una valigetta, la cucina microscopica e una pentola da due litri. E' un po' piccola.

Se fossi a casa, avrei aggiunto anche dei fagioli freschi, due pelati, un po' di cavolo nero, un po' di spinaci, il sedano rapa.

[angelo64]

Riuscite a fare la dieta, dire di no ai dolci e ad altre cose buonissime?

Mi sono messa a dieta il 18 gennaio e ieri pomeriggio ho già sgarrato mangiando un macaron enorme.

Riesco ma faccio una fatica infernale, non puoi immaginare come sia difficile perdere i chili con l'avanzare dell'età.

[mary ann]

Riesco ma faccio una fatica infernale, non puoi immaginare come sia difficile perdere i chili con l'avanzare dell'età.

Ti credo. Bisognerebbe rinunciare ai carboidrati e fare un po' di sport. Io mi sono trasferita in un altro distretto e ho mollato la palestra. Ci andavo ogni giorno. Poi non so rinunciare ai dolci, cioè, lo saprei anche, ma devo convincermi.

Non compro più il cioccolato, ma c'è sempre della marmellata in casa, gli anacardi ( li adoro!), il miele e questo non va bene, si tratta di prodotti troppo calorici.

Comunque da domani si ricomincia!!!