Depressione

[Storie di Kraut]

Come uscirne senza farmaci?

Vai a vivere in collina o in montagna

[MarinoBuia]

Non cerco i pareri dei medici. Se hanno qualcosa da dire sono benvenuti, ovviamente.

Ho chiesto il parere di chi ne uscito, vorrei sapere come ha fatto, come ha superato le difficoltà, paure, solitudine, come ha gestito gli stati d’animo, quale lavoro ha fatto su di sé, da dove ha preso le forze, su chi si è appoggiato, quanto tempo gli/le è servito per riuscire ad avere una vita normale senza il supporto farmacologico.

In breve: mi piacerebbe leggere esperienze positive.

quando leggendo qua e là ho capito che era solo una banale carenza ormonale e non sarebbe di certo stata lei a mettermi i piedi in bocca come d'incanto è sparito tutto

[mary ann]

Vai a vivere in collina o in montagna

Non mi riferisco a me.

Non tutti possono permettersi di andare a vivere dove vogliono.

[mary ann]

Eh purtroppo è facile a dirsi, come ho detto è come non aver benzina per far partire il motore. Ci vorrebbe qualche evento positivo di partenza per innescare una reazione a catena, ma iniziare ad apprezzarsi dal nulla e senza input esterni è davvero difficile.
Quando mi guardo allo specchio vedo una figura grottesca e da solo non ho come cambiare tale impressione, ma se iniziassero ad arrivare feedback estetici positivi dalle donne penso sia naturale che io inizi a modificare in meglio la percezione che ho di me stesso.

@Legionarivs

Il primo effetto positivo lo devi innescare tu.

Questo vale per tutti.

Se ti guardi allo specchio e vedi ciò che non ti piace, devi ( assolutamente devi ) provare a cambiare qualcosa.

Devi almeno provarci, solo così non avrai rimpianti di non aver provato a 29 anni.

Alla tua età puoi cambiare un sacco di cose, Legio.

Come ti avevo già detto in un altro thread, dovresti cominciare ad occuparsi di te, perché ciò che vedi tu allo specchio lo vedono anche gli altri.

Come puoi avere un feedback positivo se tutti vedono ciò che vedi tu?

Non sei un brutto ragazzo, anzi, hai tanti punti al tuo vantaggio, te l’hanno detto tutti a cui hai fatto vedere la tua foto.

Hai un sacco di doti positivi, ne abbiamo già parlato.

Devi cominciare ad allenarti, sia corpo che la mente, comincia oggi stesso.

Il programma che ti ha fatto Vladimir è bellissimo, ma forse non va bene per i principianti, è troppo impegnativo.

Se riesci a fare la metà o anche un terzo, sarebbe già un buon inizio.

Anche con il cibo devi andare piano, devi consumare meno calorie e fare più movimento.

Un consiglio. Non cenare così tardi, devi cenare prima delle 18.

Prova per una settimana e vedrai i risultati.

[erinnot]

..la si attacca ad altri che non conoscono questa intenzione....se poi si hanno sodali è più facile.

[GianlucaC.]

Per uscirne bisogna leggere molta filosofia e storia e quindi avere una idea sempre meno egocentrica, o comunque filosoficamente impostata del proprio io e del non-io che ci circonda.
Ovviamente questo vale per noi illuminati. La plebe depressa necessita delle pasticche.

La mia ragazza, ad esempio, prende pasticche perché purtroppo per lei è scema e quindi non capisce che la depressione è una malattia sociale e non reale.

C'è del vero in quel che scrivi. Ma gli illuminati finiscono a Torino a baciare i cavalli

[Rachel Walling]

Eh purtroppo è facile a dirsi, come ho detto è come non aver benzina per far partire il motore. Ci vorrebbe qualche evento positivo di partenza per innescare una reazione a catena, ma iniziare ad apprezzarsi dal nulla e senza input esterni è davvero difficile.
Quando mi guardo allo specchio vedo una figura grottesca e da solo non ho come cambiare tale impressione, ma se iniziassero ad arrivare feedback estetici positivi dalle donne penso sia naturale che io inizi a modificare in meglio la percezione che ho di me stesso.

La bellezza di una persona non si valuta solo dall'aspetto fisico.
Prova a fare un corso di mindfulness se ne hai voglia

[Legionarivs]

@Legionarivs

Il primo effetto positivo lo devi innescare tu.

Questo vale per tutti.

Se ti guardi allo specchio e vedi ciò che non ti piace, devi ( assolutamente devi ) provare a cambiare qualcosa.

Devi almeno provarci, solo così non avrai rimpianti di non aver provato a 29 anni.

Alla tua età puoi cambiare un sacco di cose, Legio.

Come ti avevo già detto in un altro thread, dovresti cominciare ad occuparsi di te, perché ciò che vedi tu allo specchio lo vedono anche gli altri.

Come puoi avere un feedback positivo se tutti vedono ciò che vedi tu?

Non sei un brutto ragazzo, anzi, hai tanti punti al tuo vantaggio, te l’hanno detto tutti a cui hai fatto vedere la tua foto.

Hai un sacco di doti positivi, ne abbiamo già parlato.

Devi cominciare ad allenarti, sia corpo che la mente, comincia oggi stesso.

Il programma che ti ha fatto Vladimir è bellissimo, ma forse non va bene per i principianti, è troppo impegnativo.

Se riesci a fare la metà o anche un terzo, sarebbe già un buon inizio.

Anche con il cibo devi andare piano, devi consumare meno calorie e fare più movimento.

Un consiglio. Non cenare così tardi, devi cenare prima delle 18.

Prova per una settimana e vedrai i risultati.

Grazie mille @mary ann , magari tutte le persone fossero gentili e disponibili come te, il mondo sarebbe sicuramente un posto migliore
Comunque personalmente non mangio molto, un piatto di pasta a pranzo e un secondo con contorno a cena, mi sa che è il mio metabolismo a non essere granché
Per curiosità tu come lo modificheresti il programma di allenamento di Vlad?

[Legionarivs]

La bellezza di una persona non si valuta solo dall'aspetto fisico.
Prova a fare un corso di mindfulness se ne hai voglia

Purtroppo le donne sotto i 40 anni generalmente la pensano in maniera molto diversa
Personalmente non mi sono mai fidato molto di questi corsi, mi sembra abbiano un'impostazione molto "americana" e che nel concreto non portino chissà quali risultati, un po' come la psicoterapia.

[Rachel Walling]

Purtroppo le donne sotto i 40 anni generalmente la pensano in maniera molto diversa
Personalmente non mi sono mai fidato molto di questi corsi, mi sembra abbiano un'impostazione molto "americana" e che nel concreto non portino chissà quali risultati, un po' come la psicoterapia.

avere fiducia in se stessi è la base per stare bene.

credimi è importante! trasmettere sicurezza ti rende più attraente agli occhi delle persone.
tu usciresti con una donna che si piange addosso tutto il giorno? non credo.

se non sei tu il primo a volerti bene come pensi che possano volertene gli altri?