Routine mattutina

[nordista]

A Milano quest'anno le giornate bigie si son potute contare sulle dita di una mano ( purtroppo)....sempre sole ....dubito assai che Calgary possa batterci in questo senso


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Battere per ore di sole Milano non e' una cosa ardua. Che poi,uno possa scegliere la nebbia e/o l'umidita' invece che un clima secco e meno 30 e' un'altra cosa. Pero' la citta' e' attrezzata per questo clima. Parcheggi in un posto e
giri tutto il centro senza mai uscire. Negozi, ristoranti, banche e altri servizi tutti girabili con la camicia a mezze maniche. Pure un parco sotto vetro, uso gratis.

https://www.gpsmycity.com/attraction...ens-51316.html

le linee blu indicano tutti gli edifici collegati fra loro con sopra passagi o strade sotteranee con negozi.

http://www.bing.com/images/search?vi...RST&ajaxhist=0

Altra cosa, a parte qualche confuso neo europeo nessuno va in vacanza in Agosto, ma quasi tutti vanno un paio di volte in inverno.

[nordista]

È che a Calgary ci sarà anche il sole, ma fa un freddo of our lady, e quelle calorie servono.

Sara' strano ma piu' freddo fa, piu' calde diventano le nostre lady. Cose d'altro mondo, avrei pensato quando vivevo in Italia, invece ....

[mary ann]

Ma alla sera un insalata, o due carciofi, o una minestra mi bastano.

Ma mangi anche il pranzo o no?

[mary ann]

Piu' sole. Dove? Tanto per sapere (vedi mio #8).

Napoli e' diventata famosa per le cose appese per strada ad asciugare
.

Mai stata in Canada, ma credo che l’Italia è più soleggiata. Quando abitavo nel mio paesino italiano, asciugavo i panni quasi sempre fuori.
Stendere il bucato in casa non è salutare né per la casa, né per i suoi abitanti.
Adesso sono costretta a stendere i panni in casa, è scomodo, perché lo stendibiancheria occupa parecchio posto, la biancheria non profuma, rilascia l’umidità nell’aria. Un’asciugatrice sarebbe anche utile, ma non c’è posto per metterla e non ci sono soldi per comprarla, quindi continueremo a stendere il bucato in casa.

[mary ann]

La mia colazione e sequente:

Una tazzina di kefir con un cucchiaino di vitamina C, una tazzina di latte fresco intero con un pezzetto di pane bio a lievitazione naturale, uno po’ di formaggio in fiocchi oppure di ricotta fatta da me, un caffè senza zucchero. Delle volte mangio anche qualche noce pecan. Dopo un po’ prendo un secondo caffè senza zucchero e poi anche il terzo.
Raramente prendo il caffè con la panna montata e scalette di cioccolato sopra.

Qualche ora dopo mangio la frutta: una prugna, una mela o un’arancia, un kiwi.

[The Jackal]

05,00 sveglia

05,10 5km di allenamento a piedi sia che piove-diluvia o nevica

06,15 doccia-colazione (cambio ogni mattina colazione ma con sempre un bicchiere di latte caldo senza zucchero,a cui aggiungo o cereali o fette biscottate o pane e marmellata,soltanto un giorno alla settimana colazione all'inglese con uova stropicciate e bacon)

06,30 porto il cane a fare bisogni

06,45 accendo il pc e mi metto a lavorare

[Bandierarossa]

05,00 sveglia

05,10 5km di allenamento a piedi sia che piove-diluvia o nevica

06,15 doccia-colazione (cambio ogni mattina colazione ma con sempre un bicchiere di latte caldo senza zucchero,a cui aggiungo o cereali o fette biscottate o pane e marmellata,soltanto un giorno alla settimana colazione all'inglese con uova stropicciate e bacon)

06,30 porto il cane a fare bisogni

06,45 accendo il pc e mi metto a lavorare

E Fajr quando?

[The Jackal]

E Fajr quando?

non comprendo

[Bandierarossa]

non comprendo

La preghiera del mattino

[The Jackal]

La preghiera del mattino

io prego una volta al giorno,quando mi corico